ДЗЭН и ЭФБОДИБИЛДИНГ
"Бессмертным дворцы не нужны" - проронила среди рассказа птица с огромными пушистыми крыльями, ростом с семилетнего ребенка, с лапами, как у кошки, и большими грустными глазами... "Не нужны им ни почести, ни хвала, ни земная слава, - продолжила птица. - Им нужен смысл. Смысл жизни...".

В борьбе против мира, в борьбе со своим одиночеством и с самим собой человек утратил ощущение полноты жизни, свойственное его детству. Он смотрит на все окружающее в контексте принадлежности, все оценивает в понятиях полезности и пригодности. Жизненная необходимость заставляет сознание смотреть на вещи окружающего мира как на "орудия". Это способствует развитию эгоцентрического "я", что в свою очередь подкрепляет тенденцию в еще большей мере рассматривать мир, как "оборудование".
Такое отнесение вещей к категории орудий не ограничивается взаимоотношениями с предметами, но применяется также и к взаимоотношениям людей друг с другом.
Живость настроений и ощущений у взрослого умерла, она заменена концептуальным образом мышления.
Всякое интеллектуальное, концептуальное понимание - это мертвое понимание. Цель дзэнской практики состоит в очищении обыденного сознания, в достижении изначальной ясности сознания ребенка.

Обычно мы имеем серию понятий, которые находятся в противоположности друг другу. Однако в действительной жизни мы обнаруживаем, что просто существуем.
Цель серьезной практики учеников дзэн - это прежде всего переживание существования. Путь дзэн лежит через самопознание.
Никто не стесняет вас, кроме вас самих!



1. НЕМНОГО О БУДДИЗМЕ
В буддизме, происхождение которого связывают с Индией, имеются три главных традиции: ТХЕРАВАДА, ВАДЖРАЯНА и МАХАЯНА (ДЗЭН принадлежит к ней). Тхеравадины и махаянисты определяют Будду как существо, достигшее просветления. Известно множество будд. Хуэйнэн в своей "Сутре Помоста" говорит, что вначале внезапное просветление было передано семи буддам: 1)будде Випасьину, 2)будде Сикхину,..., 7)будде Шакъямуни (так обычно махаянисты называют Будду Гаутаму). Реально существовавший человек Гаутама Сидхартха был в дальнейшем, спустя много лет после его кончины, обожествлен. Cчитается, что он достиг ПРОСВЕТЛЕНИЯ и указал Путь к нему. Тхеравадины считают, что Будда Гаутама единственный, кому удалось достигнуть окончательного просветления, тогда как махаянисты полагают, что любое существо может обрести окончательное просветление. Поэтому многие считают буддизм религией без бога. Cо времен Шакьямуни буддизм передавался от патриарха к патриарху в самой Индии на протяжении 28 поколений от Махакашьяпы до Бодхидхармы, который отправился в Китай...

2.ДЗЭН(ЧАНЬ) - БУДДИЗМ
"Чань" может означать "медитацию" или "дзэн-буддизм". Истоки дзэн восходят как к даосизму, так и буддизму. Некоторые ученые полагают, что дзэн-буддизм - это даосизм в буддийском облачении. Бодхидхарма был Первым патриархом дзэн-буддизма в Китае (он ценил и проповедовал идеи "Ланкаватары-сутры"), Шестым был Хуэйнэн, который черпал идеи из "Алмазной сутры". Наследие Хуэйнэна подытожено в "Сутре Помоста", от которой отталкивались в своих учениях в дальнейшем многие наставники дзэн. Три упомянутые сутры образуют фундамент ФИЛОСОФИИ ДЗЭН. Со времен Бодхидхармы (кит. ДАМО) в Шаолиньском монастыре берут начало наряду с дзэн-буддизмом шаолиньское КУНГ-ФУ - прародитель восточных боевых искусств, и шаолиньский ЦИГУН. Cогласно дзэн-буддизму, мы все наделены природой Будды, или божественной искрой. И нам не следует искать буддовость вне нас, поскольку мы все изначально являемся буддами. На языке христианства это означает, что не нужно искать Царства Божия вне нас, ибо Царство Божие внутри нас... .


3.ЭФБОДИБИЛДИНГ И ДЗЭН
Дзэн... Как его достичь? Необходимо лишь полностью отдать себя тому, что делаешь в данный момент. Наработанные в ДЗЭН психотехнические приемы служат основой для духовной практики в ЭФБОДИБИЛДИНГЕ. Важны три аспекта: 1)регулирование дыхания, 2)управление областью живота (тандэном), 3)медитация (дзэн). Каким образом можно управлять своим сознанием? Ответ: сосредоточением сознания в тандэне за счет напряженного и затяжного выдоха с "МУ" (МУ - ПУСТОТА). Таким образом вытеснять посторонние мысли.

Но как заниматься ДЗЭН наиболее практично? Конечная цель - обретение МУДРОСТИ, которая связана со способностью постигать что-либо одновременно с разных сторон, тогда как обыденному сознанию свойственно одностороннее понимание. Можно сказать и так, что ДЗЭН РАЗВИВАЕТ ИНТУИЦИЮ! Большинство восточных философий исходит из признания единства духа и тела и того, что их тренировка должна проводиться одновременно. Масутацу Ояма - основатель стиля Киокушинкай каратэ считал, что "ДЗЭН - ЭТО КАРАТЭ, А КАРАТЭ - ЭТО ДЗЭН".

Путь к дзэн составляют всевозможные стези (по-японски ДО, от китайского ДАО). Каратэ - одна из таких стезей. Прочие виды японской культуры пронизаны духом дзэн, если не порождены им.


"Ученик спросил у Мастера дзэн: "Насколько верны слова, что не в деньгах счастье?". Тот ответил, что они верны полностью. И доказать это просто. Ибо за деньги можно купить постель, но не сон; еду, но не аппетит; лекарства, но не здоровье; слуг, но не друзей; женщину, но не любовь; жилище, но не домашний очаг; развлечения, но не радость; учителей, но не ум. И то, что названо, не исчерпывает список...".